Studio
Yoga et Pilates

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Un refuge pour se détendre

Un refuge pour se détendre

Niché au cœur de Mauguio, notre studio est l'endroit parfait pour ceux qui cherchent à s'épanouir dans un cadre convivial et bienveillant.

Ici, l'accent est mis sur le bien-être global, en harmonie avec les besoins et les sensations de chacun. 9 personnes par classe, une expérience unique et personnalisée où chaque mouvement et chaque respiration comptent.

Niché au cœur de Mauguio, notre studio est l'endroit parfait pour ceux qui cherchent à s'épanouir dans un cadre convivial et bienveillant.

Ici, l'accent est mis sur le bien-être global, en harmonie avec les besoins et les sensations de chacun. 9 personnes par classe, une expérience unique et personnalisée où chaque mouvement et chaque respiration comptent.


Derrière chaque classe, se trouve l'expertise et la passion de notre propriétaire, un kinésithérapeute , professeure de yoga et Pilates dévoué, assurant une connaissance approfondie et de qualité dans chaque posture et mouvement.

C'est avec un cœur ouvert et un esprit enthousiaste que nous vous invitons à rejoindre notre communauté.

Exploration thérapeutique en 3 ateliers

guidée par Myrto Walter, ostéopathe D.O. et spécialiste du mouvement, propose une immersion autour du mouvement conscient, sans référence au yoga ni au Pilates, destinée aux personnes disposant déjà d’une bonne base de mouvement. À travers trois expériences complémentaires — deep reset, mobilité consciente et intégration globale — Myrto transmet une approche précise et respectueuse du corps, reliant anatomie, fascias, respiration et régulation du système nerveux pour favoriser relâchement et vitalité. Lucia Lefevre, kinésithérapeute et yoga thérapeute, accompagne l’ensemble du parcours pour soutenir les pratiques et enrichir le travail de son regard thérapeutique.

Guidée par Myrto Walter, ostéopathe D.O. et spécialiste du mouvement, propose une immersion autour du mouvement conscient, sans référence au yoga ni au Pilates, destinée aux personnes disposant déjà d’une bonne base de mouvement. À travers trois expériences complémentaires — deep reset, mobilité consciente et intégration globale — Myrto transmet une approche précise et respectueuse du corps, reliant anatomie, fascias, respiration et régulation du système nerveux pour favoriser relâchement et vitalité. Lucia Lefevre, kinésithérapeute et yoga thérapeute, accompagne l’ensemble du parcours pour soutenir les pratiques et enrichir le travail de son regard thérapeutique.

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Exploration thérapeutique
en 3 ateliers


Vendredi 30 janvier – 18h | Libérer. Une exploration du deep reset du système nerveux et tissulaire, à travers un mouvement subtil et parfois invisible. Le corps est invité à ralentir, à s’autoréguler et à retrouver ses capacités naturelles de régulation et de régénération.

Samedi 31 janvier – 14h30 | Décharger. Une séance dédiée à la mobilité consciente et à la décompression articulaire et fasciale. L’objectif est de relâcher les tensions accumulées, redonner de l’espace au corps et laisser le mouvement se réorganiser sans forcer.

Dimanche 1er février – 9h30 | Recharger. Une intégration globale du travail des deux premiers jours, reliant les différentes parties du corps pour retrouver cohérence, fluidité et vitalité. Le mouvement devient plus conscient, plus juste et plus durable.

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Séance offerte à la plage
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Pass Découverte - 3 Cours d'Essai

3 Cours d'essai

Si vous êtes nouveau chez nous, profitez de notre offre spéciale de 3 cours d'essai pour seulement 30 € (10 € par cours). Cette offre vous permet de découvrir 3 séances de yoga et pilates de votre choix avant de vous engager pour des cours réguliers. Une belle occasion de tester nos différents cours et de trouver celui qui vous convient le mieux !

Si vous êtes nouveau chez nous, profitez de notre offre de la rentrée de 3 cours d'essai pour seulement 30 €. Cette offre vous permet de découvrir 3 séances de yoga et pilates de votre choix avant de vous engager.

Une belle occasion de tester nos differents cours et de trouver celui qui vous convient le mieux !

Pass Découverte

3 cours d'essai

Les événements
Janvier - Fevrier - Mars
2026

Yoga Dynamique Décomposé

18/1/ 2026 10h

Yoga dynamique lent et structuré, axé sur la compréhension du mouvement, l’alignement et l’intention des postures : pourquoi on les pratique et ce qu’elles viennent soutenir dans le corps/esprit.

Exploration thérapeutique
en 3 ateliers avec
Lucia & Myrto

30/1/2026 -18h
31/1/2026 -14h30
1/2/2026 -9h30

Ostéo & Kiné en Mouvement, guidé par Myrto Walter, ostéopathe invitée, propose une exploration thérapeutique du mouvement pour soutenir relâchement et vitalité.

Rituel de Saint-Valentin massage en duo

14/2/2026 14:30

Un rituel de massage en duo mêlant massage facial et massage thaï du corps, dans une ambiance douce et bienveillante, ouvert à tous les duos.

Voyage Sonore

20/2/2026 -18h

Guidé par Bénédicte, utilisant bols tibétains, gongs et diapasons pour apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser une détente profonde.

Ceramique & Yoga doux

28/2/2026- 14h30

Atelier créatif mêlant céramique (technique du pincé) et yoga doux, se terminant par une relaxation guidée par Léa. Les pièces réalisées seront ensuite cuites et émaillées, puis disponibles à la récupération.

Pilates Full body intensif

1/3/2026 -10h30

Atelier de Pilates dynamique et engagé de 1h30, axé sur le renforcement profond, le contrôle du mouvement et la qualité d’exécution, pour se challenger et développer une force stable et fonctionnelle sur l’ensemble du corps.

Voyage Sonore & Thai massage

14/3/2026 -14h30

Un moment unique mêlant bain sonore (gongs, bols, diapasons) guidé par Léonie et massage thaï réalisé par Lucia, pour favoriser le lâcher-prise, l’harmonisation de l’énergie et une profonde détente du corps.

Les événements
Janvier - Fevrier - Mars
2026

Les événements
Janvier - Fevrier - Mars
2026

Yoga

Pour Tous

Yoga

Pour Tous

Une seance calme, lent et en pleine sérénité

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Une séance qui provoque notre côté expressif et énergétique.

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Contrôle musculaire et Conscience corporelle

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Yin

Yoga

Yin

Yoga

Une pratique douce qui, en maintenant des postures longues, favorise la relaxation et la souplesse

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Yoga Adapté

Yoga Adapté

Avec un nombre limité de 6 participants, ce cours permet à chaque personne de bénéficier d’un suivi personnalisé pour ses problématiques physiques.

Limité a 7 participants, ce cours permet à chaque personne de bénéficier d’un suivi personnalisé pour ses problématiques physiques.

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Cours Privé

Cours Privé

Un accompagnement sur mesure

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en bref

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Une séance qui provoque notre côté expressif et énergétique.

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Pour Tous

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Yoga Adapté

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Les profs

Lucia

Kinésithérapeute, professeure de Pilates et yoga dévouée, elle a fondé et dirige studio Toulsi avec passion.

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Maud

Danseuse et professeure, elle enseigne yoga et Pilates avec passion depuis 2014.

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Indie Anne

Avec bienveillance et sourire, elle partage le yoga, les soins sonores et l’ayurveda.

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Lucia a commencé à enseigner dans plusieurs pays, dont Cape town, Paris, Bruxelles, Berlin et Amsterdam. Initialement attirée par le yoga pour libérer l'esprit, elle a ensuite dû faire face à des obstacles physiques en raison de ses propres blessures et de celles de ses élèves, ce qui l'a incitée à obtenir son diplôme de kinésithérapie à Amsterdam. Une série d'événements l'a ensuite conduite à se spécialiser en kinésithérapie oncologique, guidant les patients atteints de cancer à travers des pratiques de yoga. Après leur séjour aux Pays-Bas, Lucia et son mari ont déménagé en France, où ils ont ouvert Toulsi, un studio de mouvement nommé d'après leur chien et une plante indienne secrète. Leur vision est d'incarner leur philosophie de la vie ordinaire et des gens ordinaires, croyant que le but de la vie est simplement de vivre.

Lucia

Kinésithérapeute, professeure de Pilates et yoga dévouée, elle a fondé et dirige studio Toulsi avec passion.

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Indi Anne

Avec bienveillance et sourire, elle partage le yoga, les soins sonores et l’ayurveda.

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Maud

Danseuse et professeure, elle enseigne yoga et Pilates avec passion depuis 2014.

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Les profs

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PLANNING





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Les cours auront lieu dès que 3 participants sont inscrits.


Les portes du studio s'ouvrent 10 minutes avant chaque cours.


Tout le matériel est disponible au studio, mais vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le souhaitez.


Vous pouvez annuler votre cours réservé jusqu'à 20 heures avant le début du cours.


Le paiement est possible par virement bancaire ou en espèces au studio.


Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente.

Vous serez ajouté au cours dans l'ordre de votre inscription sur la liste dès qu’une place se libère, et vous recevrez un email pour vous en informer.


Parking gratuit à côté du studio, en face du bar-restaurant Mistral.


Pour les vélos, vous pouvez utilisez le rez-de-chaussée de l’immeuble.








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*valable uniquement pour le mois de Septembre

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TARIFS

3 COURS D'ESSAI

30

3 COURS D'ESSAI

18

30

150

400€

COURS À L'UNITÉ

CARTE DE 10 COURS

CARTE DE 30 COURS

150€

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18€

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CARTE DE 10 COURS

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148 rue Alphonse Daudet, 34130 Mauguio

06 80 32 52 11

studiotoulsi@gmail.com

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Generated on October 10, 2023

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